Psychotherapie

Behandlungsschwerpunkte

Psychotherapie  meint in erster Linie die Behandlung von psychischen Störungsbildern mit Krankheitswert. 

• Angststörungen (z.B. Panikstörung, generalisierte Angststörung, Sozialphobie/Prüfungsangst, Hypochondrie, Verlustängste)
• Zwangsstörungen, Essstörungen
• Kontakt-, Beziehungs- und Bindungsstörungen
• Stress, Burnout, depressive Störungen
• Anpassungsstörungen nach kritischen Lebensereignissen (z.B. Trennungen, schwere Diagnosen, Verluste und Trauerzeit)
• Somatoforme Störungen/Psychosomatik
• Traumatische Erfahrungen, posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS), dissoziative Störungen, Persönlichkeitsstörungen

Verfahren und Techniken

• Psychotraumatologie, Traumafachberatung und Traumapädagogik (KreST)
• EMDR nach Francine Shapiro als Traumaverarbeitungstechnik
• Arbeit mit dem inneren Kind und auf der inneren Bühne (Egostate-Therapie)
• Achtsamkeits- und Atemtechniken
• Entspannungsverfahren (Entspannungsinduktion und PMR nach Jacobson)
• Imaginations- und Visualisierungstechniken v.a. von Luise Reddemann und Michaela Huber (z.B. Der innere Garten, Der sichere innere Ort/Wohlfühlort,
  Das innere Team, Der Tresor/Safe etc.)
• System-/Familienbrett zum Visualisieren und Verändern von Beziehungsgefügen (Familie, Team) etc.
• Logotherapie & Existenzanalyse nach Viktor Frankl
• Emotionsfokussierte Einzel- und Paartherapie nach Sue Johnson

Ich arbeite ressourcen-, bindungs- und systemorientiert mit Erwachsenen, verwende Elemente aus der klientenzentrierten Gesprächspsychotherapie, der kognitiven Verhaltenstherapie sowie der systemischen Therapie.
Mehr und mehr verlagert sich meine Arbeitsweise auf die emotionsfokussierte Therapie nach Sue Johnson, die auf das Bewusstmachen unserer Emotionen fokussiert und neue, heilsam-korrigierende emotionale Erfahrungen ermöglicht, so dass uns unsere eigene Affektregulation besser gelingt und in der Folge dann auch unsere Beziehungsmuster zu anderen. Im Kern dreht sich hier alles um Bindung.
Zusätzlich liegen  für mich große Schätze der Gesundung in Viktor Frankls Logotherapie verborgen. Meine psychotherapeutischen Wurzeln liegen in der Trauma- und Bindungspsychologie.

Noch ein Wort zum Begriff Trauma

 Beim Begriff Trauma denkt man ja zuerst an die  großen psychischen Traumata  mit Todesangst, bei denen Menschen einer Situation ohnmächtig ausgeliefert sind und übliche Bewältigungsstrategien völlig versagen: schwere Unfälle, unheilbare Krankheit, Überfälle, Verlust wichtiger Bindungspersonen, Flucht, Krieg und Naturkatastrophen. Weitaus schlimmer noch wiegen komplexe Traumatisierungen über lange Zeiträume, meist schon von früher Kindheit an, mit teilweise katastrophalen Auswirkungen auf Vertrauens- und Bindungsfähigkeit, Persönlichkeitsentwicklung und spätere Krankengeschichte: schwere emotionale Vernachlässigung sowie Missbrauch und Gewalt körperlicher, emotionaler und sexueller Art. 

Viel häufiger jedoch begegnen uns sog.  Mikrotraumen : Jedem Menschen widerfahren zumindest kleinere Traumata von Kindheitsbeinen an, z.B. Kränkungen, Ablehnung und Zurückweisung, Bestrafung, Verbote, schambehaftete Missgeschicke, Alleingelassensein, rigide Erziehung uvm.

Viele auffällige Verhaltensweisen resultieren gerade aus diesen seelischen Verletzungen und Erschütterungen, die unsere Sicht auf uns selbst und die Welt geprägt haben. Aus diesem Grund setze ich in meiner Arbeit gerne die  "psychotraumatologische Brille" auf, d.h. ich betrachte Menschen und ihre Symptome primär verstehensorientiert und suche nach dem "guten Grund" für ihre geschilderten Probleme. Welche Erlebens- und Verhaltensweisen könnten als eingefrorener Splitter solcher seelischen Erschütterungen verstanden werden, also als eine damals normale Reaktion auf ein "unnormales" Erlebnis? Ich helfe Ihnen beim Enträtseln, so dass diese "veralteten Schutzmechanismen" enttarnt werden können und Ihnen heute nicht mehr hinderlich im Weg stehen.